“Lo que no ves” entre sesión y sesión: El trabajo invisible de una nutricionista
Cuando decides comenzar un camino hacia una vida más saludable, las consultas son los momentos visibles en los que trabajamos junt@s. Lo que ocurre en ese espacio de tiempo parece ser lo único relevante: las preguntas, los consejos, los ejercicios o las estrategias que abordamos in situ. Sin embargo, entre sesión y sesión, mi trabajo sigue activo, es un proceso invisible de plena dedicación especialmente para ti, y hoy quiero contarte un poco más sobre lo que sucede entre bastidores.
Conociendo tu historia: El primer contacto
El trabajo previo comienza incluso antes de que te sientes frente a mí. Cuando decides contactar para agendar una consulta y por primera vez compartes el motivo por el cual buscas a una nutricionista en Badajoz para que te ayude, suelo recopilar información básica y general sobre tu posible proceso. Este primer paso me ayuda a tener una idea general de cómo puedo ayudarte y, sobre todo, me permite prepararme para comprender mejor tu situación.
Diseño de un plan adaptado a ti: Revisar tu historia y reflexionar sobre tu proceso
Cada vez que vienes a consulta, no solo tomamos decisiones en el momento; si me hablas de tus horarios, tus gustos o las dificultades con alguna receta, no lo dejo al aire. Investigo, reviso nuevas ideas y busco alternativas que puedan facilitarte la vida. También me tomo el tiempo de revisar lo que compartiste en sesiones anteriores: tus avances, tus dudas y los desafíos que enfrentaste. Esta reflexión es clave para diseñar estrategias personalizadas que te ayuden a avanzar sin sentirte abrumad@.
Además, reviso las notas de nuestras sesiones para identificar patrones y conectar los puntos clave de tu historia. Entender tus hábitos, emociones y estilo de vida me permite construir un plan que encaje contigo, no uno que sientas como una imposición.
Preparando recursos adaptados a ti
Entre sesión y sesión, dedico tiempo a crear materiales que puedan ser útiles para tu día a día. Esto puede incluir:
- Recetas prácticas: Ideas que no solo sean saludables, sino también fáciles de preparar y adaptadas a tus gustos y horarios.
- Estrategias personalizadas: Desde cómo organizar tu lista de compras hasta cómo lidiar con situaciones sociales relacionadas con la comida.
- Actualización constante: También dedico tiempo a formarme continuamente. Tal vez no lo notes, pero estoy actualizándome continuamente en nutrición, comportamiento alimentario y técnicas de coaching para ofrecerte una experiencia más completa y personalizada. Esto significa que cada estrategia, cada sugerencia y cada recurso que comparto contigo está respaldado por la última evidencia científica y está pensado para ayudarte a avanzar, sin añadirte más peso emocional o logístico.
Preparando el espacio de consulta para crear un espacio seguro y reflexivo
Aunque pueda parecer un detalle menor, el espacio donde se desarrolla la consulta también requiere preparación y es parte de este trabajo invisible. Me aseguro de que sea un ambiente cómodo, acogedor y libre de juicios Esto no es solo un detalle, es un aspecto esencial para que puedas abrirte y trabajar conmigo de forma auténtica.
Todo esto, ¿para qué?
Mi compromiso contigo va más allá del tiempo que compartimos cara a cara. Mi objetivo es que sientas que el plan que diseñamos no solo es funcional, sino también tuyo, personalizado, 100% enfocado en tus necesidades y ajustado a tu realidad, y, sobre todo, sostenible.
Para ello, mi trabajo como nutricionista en Badajoz no termina cuando salgas por la puerta. Estoy aquí para acompañarte durante todo el proceso, desde el primer contacto hasta la celebración de tus logros.
Reflexión final
La nutrición no es solo un menú o una lista de tareas. Es un acompañamiento constante hacia una relación más amable contigo mismo y con tu cuerpo. Y aunque no veas todo lo que sucede entre sesión y sesión, cada minuto que invierto detrás de las cámaras está pensado para que tu camino sea más claro, sencillo y respetuoso. Es una preparación invisible pero esencial para ayudarte a alcanzar una vida saludable de manera amable.
Así que, la próxima vez que entres por la puerta, recuerda que lo que hacemos junt@s es solo la punta del iceberg. Detrás hay dedicación, cuidado y un compromiso que no se apaga al despedirnos. ¡Estoy aquí para ayudarte en este camino! 🌿