Ideas Dulces y Nutritivas para Festejar la Navidad La Navidad es sinónimo de momentos especiales y reuniones en familia, pero también de disfrutar postres deliciosos. Si te preguntas cómo saborear estas delicias sin excederte con el azúcar, aquí tienes una lista de recetas dulces y equilibradas para llenar tu mesa...
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Cómo cerrar el año con autocuidado y hábitos saludables: Reflexión y equilibrio
✨ Cerrando el año: Reflexión, aprendizaje y autocuidado ✨ El final del año es un momento perfecto para reflexionar, hacer balance y, por qué no, disfrutar de unas risas mientras recuerdas las sobremesas interminables y ese panettone que aún espera en la despensa. Pero también es una oportunidad para pensar...
La clave para comer mejor: organización y creatividad
El ritmo del día a día puede dificultar nuestras elecciones alimenticias, pero comer bien no debería ser un sacrificio. Con un poco de organización y anticipación, puedes evitar los ultraprocesados y aprovechar al máximo los alimentos que ya tienes en casa. En lugar de optar por "lo primero que ves"...
“Lo que no ves” entre sesión y sesión: El trabajo invisible de una nutricionista
“Lo que no ves” entre sesión y sesión: El trabajo invisible de una nutricionista Cuando decides comenzar un camino hacia una vida más saludable, las consultas son los momentos visibles en los que trabajamos junt@s. Lo que ocurre en ese espacio de tiempo parece ser lo único relevante: las preguntas,...
Bienestar y Nutrición en Badajoz: Así Nace el Centro Noi
Con mucha ilusión, finalmente abro las puertas de mi nuevo proyecto de vida y espacio de trabajo: Centro Noi, un centro de nutrición y salud en Badajoz diseñado para ayudarte a mejorar tu alimentación y bienestar. Nuestro enfoque es amable y respetuoso, y aquí cada persona cuenta, suma y aporta....