✨ Cerrando el año: Reflexión, aprendizaje y autocuidado ✨ El final del año es un momento perfecto para reflexionar, hacer balance y, por qué no, disfrutar de unas risas mientras recuerdas las sobremesas interminables y ese panettone que aún espera en la despensa. Pero también es una oportunidad para pensar...
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Gozar sin culpa: Cómo construir una relación sana y libre con la comida
🍔 Gozar sin culpa: repensando nuestra relación con la comida 🍔 Es común ver mensajes como "goza sin culpa" acompañados de imágenes de hamburguesas “saludables” o postres bajos en calorías. Pero, ¿te has preguntado qué implican realmente? Este tipo de frases refuerzan la idea de que comer es un acto...